おはようございます。

梅雨が近づいてきています。


1日は24時間しかありません。

やる

と

決めたら

そこから始める方が

いい！


睡眠時無呼吸症候群を

治すと決めて

始めた

ダイエット？

も

三年経った

50日前から

晩酌やめたら、5キロ一気に減った

早寝早起きもしてる

目標はあと4キロ減の65キロ



写真は

一昨晩の

自宅での簡易検査

無呼吸症候群

よくなってるかなぁ〜




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